Autogenes Training – 8 Wochen Online Kurs

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Autogenes Training – Der 8 Wochen Online Kurs
Bestelle jetzt und du erhältst deinen persönlichen Zugang zum Mitgliederbereich innerhalb von 1-2 Minuten … auch wenn es grade 3 Uhr nachts ist.

✅ Dauerhaft Entspannt und ausgeglichen in nur 8 Wochen!
✅ Freie Zeiteinteilung, von überall abrufbar!
✅ Sag dem Zeitdruck Ade!
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✅ Fit und ausgeglichen durch erholsamen und ungestörten Schlaf!
✅ Stressempfinden innerhalb von MINUTEN selbst auflösen!
✅ Reduzierung von stressbedingten Erkrankungen!
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✅ Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens!

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Beschreibung

Das Autogenes Training funktioniert durch Autosuggestion. Das bedeutet, dass du hier, die Macht deiner Gedanken nutzt. Alleine durch deine gedankliche Vorstellung eines Entspannungszustands, tritt dieser dann auch körperlich ein.

In unserem 8 Wochen-Kurs konditionierst du dich also auf Entspannung. Und das funktioniert, einfacher als du denkst! Dadurch, dass du dir über längere Zeit vorstellst, dass du entspannt bist, tritt dieser Zustand dann tatsächlich nur durch den Gedanken ein.

Das kennst du auch aus dem Alltag:
Wenn du dir vorstellst, dass du in eine saure Zitrone beißt, bildet sich in deinem Mund automatisch mehr Speichel. Vielleicht verziehst du sogar nur bei der bloßen Vorstellung daran dein Gesicht.

Der Körper reagiert also auf einen reinen Gedanken, ohne dass du es beeinflussen kannst. Und genau dieses Prinzip macht sich das Autogene Training zu nutze.

Es gibt verschiedene Zustände und Situationen, in denen dein Körper entspannt ist. Und genau diesen Zuständen widmest du dich in den einzelnen Kursstunden und nimmst sie wahr.

Je öfter du diesen Entspannungszustand wahrnimmst, desto größer ist dein Erfolg!

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